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- 高槻ハーフマラソンを走って 2024/01/222024年01月21日失敗しても良いじゃない、楽しけりゃ・・・まく走れた ここで覚悟を決めた 最初はマラソンペースで走ろうと思っていたけどみやさ・・・いから、4分20とにかく、追う心拍数が半端なかった平均16・・・
- 20kmトライアル2024年01月21日走ることについて語るときに僕の書くブログ・・・カンジをみてみようと体感上、それっぽいマラソンペースで20km走ってみた雨上がりの・・・ドリフト(ペース変わらないのに心拍数が増加)してないんです・・・
- 還暦+2トライアスロンに挑戦 インターバル走400m✖️10本 1分45秒/400m2023年12月09日I want to be a triathlete・・・によるとVDOT39の場合Mペースは(マラソンペース)5分37秒/キロほぼ一致して・・・ース 4分16秒/キロ平均心拍数 ・・・
- あと1週間2024年01月27日サブ4その先の景色~サブ3:15へ~・・・降は昨年の反省から大会を入れずに調整。マラソンペースを意識して自力のアップに取り組・・・下がった。挙げ句の果てに昨日は心拍数アラートが2回も鳴った・・・
- 出来なかった事 by 45歳からのフルマラソン挑戦2023年12月13日45歳からのフルマラソン挑戦!今日の予定はマラソンペース3キロを含む13キロ走 本番前のリハーサルです とりあえず心拍数を150位にまで上げて3キロ走る事に ウォーミングアップは3キ・・・
- 閾値走・ペース走・ママさんバレー『ぴよ撃沈』2023年04月28日ぴよけんひなのブログ・・・タイム目安を参考に!行きは閾値走!最大心拍数の90%まで上がってるかどうか・・・を渡せて帰りはジョグのつもりがマラソンペース走閾値走の後だかったか・・・
- 台風練(城北周回3-1周)2018年09月04日blackboxer78のブログ・・・。。だらだら走り、17'46で終了。。マラソンペース走ですね。兎に角、木と銀杏が多・・・'57で終了。。GARMINで心拍数を見ると、やはりあまり・・・